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2010年 07月 21日 ( 2 )

♩富士は、日本一の山♫

いよいよ明日は、我が家の男たちの富士登山です!
母親の私としては、多少心配があるのですが、日本で一番高い山「富士山」
男なら一度は挑戦したほうが格好いいですね。
アスリートな夫が長男、次男の為に行くということなので、頼もしい父親に全て任せます。
子どもがここまで成長したということも何だか感慨深いです♪
無事に守られて、貴重な体験ができますように。。。。。
by dynabooksx | 2010-07-21 19:20 | 愛理の子育て日記

熱中症の危険

 このところの猛暑で各地から被害が伝わっています。自転車で熱中症にかかった方のレポートを見かけましたので紹介いたします。

熱中症の話


リアルなレポートです。もう少しだからと補給や休息を怠ると恐ろしい事になることがあります。私も暑さなのかハンガーノックなのかよく分からない状態で山麓線で2度ひっくり返ったことがありますし、先週土曜160kmほどの練習でしたが、補給のない後半水が切れて炎天下の中、下りにもかかわらずペダルがほとんど回せない状態に一瞬なりました。このレポートを見て、そういえば川内でやっとの事で最初の自販機を見つけて500mlのコーラを買った時、スイッチを押す指と取り出す手が意志と無関係に痺れて震えていたなと思い出しました。
 20分ほど日陰で休んで、水道を借りて上半身を冷やし富岡へ下るピークを越えたあたりから雷雲が出てきて助けられました。暑さは冷静な思考力を奪っていくので、途中でブレーキをかけるのが難しいです。最近、妻に勧められて仕事に首に巻くポリマーを使った保水剤を使っているのですが、これがなかなかの優れものでいったん水を含ませると半日ぐらいはキープすることが出来るのでお勧めです。

シロクマの気持ち


 自転車熱中症のみなさん、熱中症には気をつけましょう。


明日は、気温一桁の世界に子供と高地トレーニングに行ってきます。随時ツイッターでレポートしたいと思います。
by dynabooksx | 2010-07-21 18:10 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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