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下方修正 ローラー1時間

 今朝はやっと心拍が50前後まで落ちた。このところ熱っぽくて60を上回る日が続いていた。社員の子供も新型インフルエンザにかかっていたので、もしかしたら私も、、、だったかもしれない。いまいち直りそうで直らない。今度は妻にうつってしまったようで、こちらも珍しく具合が悪そうにしている。

 夜9時から固定ローラー。なぜか最近この時間に乗り始める。そのまま寝ようかとも思うのだが、やっぱり少し体を動かしたくなる。まだまだ寒いので、ここしばらくは練習量を落として30分~1時間、室内トレーニングをできればよいこととする。こう決めておけばイライラしない。特に走りたくなってきたらまた走る。それではおやすみなさい。
by dynabooksx | 2010-01-08 22:42 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。