2009年 03月 07日
葛尾、都路、大熊周回 3h 80km
内陸に入るとぐっと寒くなる。やはり太平洋はありがたい。下りで冷え切ってしまうと、再び力が入るようになるまで時間がかかる。でも、春はもうすぐそこだ。帰ってくると、ずっと使っていたタイツの内側がほつれていた。これだけ走っていれば、消耗は仕方がない。明日はまた早起きしていわきまで行けるかな。
Entire workout (172 watts):
Duration: 3:01:01 (3:02:28)
Work: 1867 kJ
TSS: 174 (intensity factor 0.761)
Norm Power:183
VI: 1.06
Distance: 80.704 km
by dynabooksx
| 2009-03-07 21:16
| 真也の運動日誌