2009年 01月 16日
大熊周回コース+夜ローラーちょこっと 54km
夜、食べ過ぎたのでちょこっとだけローラー。
周回コース分
Entire workout (188 watts):
Duration: 1:31:06 (1:31:28)
Work: 1024 kJ
TSS: 121.4 (intensity factor 0.896)
Norm Power:206
VI: 1.1
Distance: 39.899 km
Avg
Power: 188 watts
Cadence: 85 rpm
Speed: 26.4 kph
by dynabooksx
| 2009-01-16 22:53
| 真也の運動日誌