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288号周回コース 2時間 52km

 本当はもっと走りたかったのだが、どんよりとした曇りの天気のためか、なかなか出かける気になれず夕方に2時間だけ走りに出た。不思議なことに、今日は一日中時間があると思う日より、限られていると感じる日の方が、結局密度も量も多い良いトレーニングになっていることが多い。実際どんなに走っても、LSDに特化しているのでない限り4~5時間乗ればヘロヘロでもうそれ以上乗りたいという気持ちもなくなるので、休日でもそれだけ確保されれば最高なのだが、午前も午後もどっちでもOKだと思うと余計にだらける。
 まぁ、午前は飛び込みの仕事をしていたから一日フリーではなかったのだが、まだまだ精神力が足りない。

 事故に遭ってから、6割ぐらいの練習しかしていないせいか、いまいち登りでスピードに乗らない。スピードを上げても維持が出来ない。調子の良いときは後から後から力が沸いてくるように感じるものだが、今日はぎりぎりの所で力を出している感じ。日々の地道な練習が大事だと認識。
by dynabooksx | 2008-11-03 22:04 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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