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288周回山コース 54km

 最高に澄んだ空気。走るには最高の気候だった。このところ短く強くしか走れなかったため、カロリーが少しオーバーしていたかもしれない。光希に真也君、少し太った? と聞かれた。いや、体幹に筋肉が付いたに違いない。でも秋で気持ちが良いから、LSDでもう一度体を作り直そう。いわきの皆さん、また長距離混ぜて下さいね。



Entire workout (174 watts):
Duration: 2:06:40 (2:06:50)
Work: 1316 kJ
TSS: 162.4 (intensity factor 0.878)
Norm Power:202
VI: 1.16
Distance: 54.838 km
by dynabooksx | 2008-10-28 19:57 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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