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2008 サイクルフェスティバル in いわき 32km(159km)いわきクリテリウム

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BR-1スタートライン(実業団のトップクラス)


 自転車シーズンもほとんど終わりで日々寒くなってきていますが、昨日と今日は半袖で気持ちのよい陽気でした。さて、転けないようにを目標に参加したいわきクリテリウムでしたが、結果は30歳台男子は40人足らずの出走で、13位あたり(ビデオから見るとたぶん)でした。
 さほど速かったというわけではなかったのですが、一旦上がった後、すぅ~と集団のスピードが落ちてしまい、無駄が多いというか何というかゴール前まで先頭集団が半分にもなりませんでした。6月の落車もあって、基本的に車間を開けて走る事にしていたのですが、最期の一周の登りでふぇたれさん(4位入賞おめでとうございます)に付いて一気に前に上がるべきでした。真ん中に埋まった所から声をかけて隙間をあけてもらいましたが、私のスプリント力では間に合いませんでした。まぁ何はともあれ、常に先頭周辺で余裕を持って走り続ける力があれば、そんな心配をする必要はなくなるでしょう。

さて、データを載せましょう。

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 アベレージパワーは231W。過去のデータから30分の平均最大出力は250wあたりだから、平均としてはまだ余裕があったと言える。心拍も平均165bpmなのでまずまずのがんばり。
 ゴールスプリントでは最大心拍176bpmまで上がっている事を考えると、めいっぱい。頑張れば俺もここまでやれるんだ、うん。
 瞬間最大出力は841W。これは、これまでの記録のほぼ最大値。ウェイトでもしないと上がらないかな? あまり上げたいとも思わないけれども、、、。毎周回のクランクで減速した後の登りでほぼ700W以上を出していた。(十数秒間だが、、、)

 他に、こういうレース出ていないので、比較は出来ないが、まずまずよく頑張ったと思う。家族は、周回レースなので結構楽しめたようでした。とにかく、まずは基礎体力をUPするのみ。地道に適度な運動を続けていきます。

 帰り際にひときわ背の高い女性がアンカーコーナーに。山本雅道の奥さん益子直美さんだ。旦那より15センチぐらいはでかいんじゃないんかなぁ。年も10は上だ。うちの奥さんはどうしてこのカップルが誕生したのか不思議でならないらしい。誰かなれそめを知ってますか?


写真はこちらに
by dynabooksx | 2008-10-05 20:05 | レース、機材、うんちく

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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