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疲労抜きサイクリング+ローラー 33km

 昨日の坂の半分近くをダンシングで登ったせいか、前腿が疲れていて気を抜くとカクンとなってしまう時があった。さすがに、時間があっても遠くに走りに行く気にはなれず、夕方町内を海まで軽くサイクリング。夕日がきれいだった。

 子どもたちを体操教室に送った後の空き時間で競輪選手のIさんの家に寄ったのだが、そこで見つけたストレッチポールがことのほか気持ちが良かった。おかげで帰った後ローラーを乗りたい気分になれた。すぐにアマゾンでポチッとしてしまった、、、。


565KJ
TSS 56.7
by dynabooksx | 2008-10-01 22:15 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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