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北浜往復47㎞(862km)

 一日土方作業で疲れたが、明日から台風の影響で天気が崩れるということで乗れるうちに乗っておこうと思った。会社のミーティングが終わってすぐに出掛けるがすでに5時前、しばらく走ると日は沈んでいった。ライトはつけてきたが30㎞/hを越えるロードでは道を知ってはいても少し危ない。ちょっと手前で折り返し完全に暗くなる前に帰ろうと急いだところ、平地にしてはなかなか高い平均出力が出ていた。稲穂に映える夕日がきれいだった。


Duration:     1:33:50
Work:       1046 kJ
TSS:        121.4 (intensity factor 0.882)
Norm Power:    203
VI:       1.09
Pw:HR:         2.63%
Pa:HR:          7.06%
Distance:         46.579 km
                Min      Max     Avg
Power:           0       473     186     watts
Heart Rate:       102     157      135    bpm
Cadence:         30      124       91    rpm
Speed:          4.3      53      29.9    kph
by dynabooksx | 2008-09-17 19:29 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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