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95分

朝、ローラー45分 心拍平均123  360Cal
夕、RUN50分 心拍平均125 415Cal

午前中、山の間伐に出かけた。この所週2ぐらいで出かけているのだが、体感としては相当苦しい木を切る運動がどれほどの負荷になっているかを調べるために、心拍計を着けていった。
152分 心拍平均99 700Cal
3分ほど全力で引いても、120拍がやっと、、、、。頑張っているようでも腕の小さい筋肉しか使わないからだろう。
by dynabooksx | 2008-02-02 07:29 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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