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ローラー20m、5m

めでたい気持ちはしないが、新年になりました。去年は最初っから飛ぶような日々でしたが、今年はどうなるでしょうか。
出来れば人しれず、静かに過ごしたいものです。
体力を戻そうと、自転車に乗り始めていますが、思うように体調が上がりません。ゆっくり立ち上がらせます。

夜ローラー10分アップ、20分ー200w、5分ー230w。

今はこのぐらいで十分です。
by dynabooksx | 2012-01-01 22:24 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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