2010年 07月 17日
いわきチーム練 160km 6.5h
いわきの平野に入ると青空が見えてきた。気温は上がるが快適になる。集合は自分を入れて3人で水石山の麓で隊長と合流。ゆるゆると上って赤井の分岐から上限心拍150まで上げる。調子が良くなってきたので頂上で160まで。
この辺りでかなり暑い。この先が少し不安になる。R399の登り初めも無風でそのまま行くとトム・シンプソンになりそうな予感。こんな時はダラダラ上るよりも早く終えてしまおうとスピードを上げるとI狩ちゃんがしっかりと着いてきた。
茱萸平でみんなと別れてそのまま川内へ上る。水も少ないし、捕食もほとんどない。不安だけれども、下って山麓線に戻れば20kmは距離が増えるので山越えを選んだ。上の方は雨が降りそうだったが、ポツポツ来たぐらいで700mちょいの峠をパス。下っていくと、あっと言う間に雲が晴れピーカンに。あちらこちらで見事な積乱雲。
でもよく考えてみるとここまで3000kcal近い消費をしているのに、補給は500もしていない。暑さとハンガーノックで一時かなりやばくなる。やっとの事で、自販機を見つけ(この山岳区間20kmぐらいは何もない)震える手で500mlコーラを飲み干した。ついでに店屋のおじさんに水道を使わせてもらって全身にかけた。
これで気持ちが切り替わって、なんとか富岡まで凌ぐ事が出来た。浜は、また曇り空。しかも北の空でゴロゴロ音がする。ふて来る前に早く帰らなくてはと思うが、完全にスッカラカンなので何か食べないとあと20kmが走れそうにない。空を眺めながらサラダスパゲティーとおにぎりを食して、軽く降られながらも無事着。かなり走ったぁ~という感じ。これでもGF福島よりは全然少ないんだけどね。この疲労感がこでらんに。
獲得標高2500m
消費 3500KJ
by dynabooksx
| 2010-07-17 19:28
| 休日練、ロングライド