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双葉山三昧 170km 7h

 朝6時30分発、午後3時着。明日早いので詳細はなし。山麓線を久ノ浜まで迎えに行き合流した後、富岡ローソンで休憩。遊木館は飽きたというので反対側のおやつを追加しながら割山峠を越えて川内へ。モンペリエで休憩後、本日のメインである標高約1000mの高塚山。下って解散。


獲得標高3000m GPSはこちらから

Entire workout (163 watts):
Duration: 6:59:40 (9:00:04)
Work: 4018 kJ
TSS: 454.9 (intensity factor 0.831)
Norm Power:200
VI: 1.23
Distance: 170.498 km
  Min Max Avg
Power: 0 642 163 watts
Cadence: 29 209 83 rpm
Speed: 0 62.2 24.8 kph


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by dynabooksx | 2010-05-02 20:32 | 休日練、ロングライド

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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