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朝ローラー5分×3、夕方浪江周回2周+大熊周回

 今日も昨日とほとんど同じ。それにしても寒い。日中でも最高気温は7℃ほど、、。4月になってもウィンドブレークを使うとは思わなかった。でも、氷点下で走り込んだことを思い出せばなんて事はない。雨や雪が降らないだけでもありがたいと思うべきだ。

 連日はしったので、今日は少し疲れ気味。メディオも最後まで上がりきらない。それでも2時間走の平均は200w行っていたので、底は徐々に上がってきていると思う。寒さのせいか水分を放出し続けた所、あっさり五十㎏台に戻ってきた。腹筋のラインも戻ってきてほっとした。明日は少し休んで、土日でまた走り込むつもり。


75km
1772J
TSS 188
by dynabooksx | 2010-04-08 21:17 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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