2009年 12月 20日
いわきチーム練 135km 5h
Entire workout (163 watts):
Duration: 5:06:54 (6:06:21)
Work: 2963 kJ
TSS: 302.9 (intensity factor 0.773)
Norm Power:186
VI: 1.14
Distance: 135.456 km
Min Max Avg
Power: 0 610 163 watts
Cadence: 29 188 83 rpm
Speed: 3.8 59.2 26.7 kph
by dynabooksx
| 2009-12-20 21:12
| 真也の運動日誌