2009年 05月 26日
真夜中のローラー+R288周回コース
今日は、うって変わって調子が悪い。身体が痺れたようで力が入らない。身体が走りたいとは言わないが無理に説得して出かける。それもR288の山コース。しばらく走っても全然良くならずサイクリングペースだった。多分これから数日は落ち込みが続くだろう。微妙だなぁと思って調整していましたが、何とかギリギリレースまで体調が持って良かったと言うべきでしょう。がっかりするので、明日はローラーか良くても平坦を流すだけにします。
Entire workout (166 watts):
Duration: 2:02:26 (2:06:08)
Work: 1215 kJ
TSS: 111.3 (intensity factor 0.741)
Norm Power:178
VI: 1.07
Distance: 53.415 km
by dynabooksx
| 2009-05-26 18:47
| 真也の運動日誌