2008年 12月 06日
山麓線いわき往復 84km
楢葉の自販機まで1時間10分、いわきから9:00に出発しているとすればもう20分もすれば行き会うはずだと進む。いわきに入る直前の自販機でココアを買い一服。それでもこないのでいわきに入りちょこっとだけ進むも姿が見えないのであきらめて折り返す。
5分ほど戻ったところで、息を切らして追いついて来る姿あり。しばらく前から見えていたのだという。ほんのちょっとのニアミスだったようだ。4人で楢葉自販機まで併走してもどる。朝食が軽かく燃料が切れそうになってきたので富岡のローソンで補給して帰る。
ゆっくり走ったはずだったが、結構疲れた。
Entire workout (151 watts):
Duration: 3:33:52 (4:09:32)
Work: 1924 kJ
TSS: 204.6 (intensity factor 0.761)
Norm Power: 175
VI: 1.16
Pw:HR: 1.7%
Pa:HR: -1.83%
Distance: 84.693 km
Min Max Avg
Power: 0 492 151 watts
Heart Rate: 84 159 132 bpm
Cadence: 33 178 78 rpm
Speed: 0 62.2 23.8 kph
by dynabooksx
| 2008-12-06 22:03
| 真也の運動日誌