人気ブログランキング | 話題のタグを見る

疲れが溜まって 30分

 一昨日の畑仕事がたたったのか、上半身を中心としてだるい。今日はほとんど丸一日子供のスポーツ行事でつぶれたが、昨日多めに走っておいたから良いだろう。

それでも、屋根に自転車を積み込んでおいたので合間に30分ほど流した。力が戻るまで無理はせずに、適度な運動とおいしい食事を続けていこう。
by dynabooksx | 2008-10-19 21:26 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31