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回復走、大熊周回 32km(324km)

 昨日は気持ちよく走れたが、さすがに何度も登りで追い込むとダメージがある。ダンシングでガンガン行ったためか、腕と肩にも少し張りがある。疲れがあるときほど軽く走ることで回復できるため、近場をぐるりと走ってくる。

 大熊町というのは隣町で山に行くときはたいてい通る町なのだが、何故か天気が悪いことが多い。出掛けるとき晴れていてそこを通るときだけ土砂降り、帰ってくると路面は濡れてない。そんなことが良くあり、今日もそうだった。大熊町を担当している社員も同じ事を言っている。そんなこんなで、雨に追われ、回復走なはずが途中から結構なペース走になってしまった。



Entire workout (153 watts):
Duration:      1:13:33 (1:26:24)
Work:      666 kJ
TSS:     72.4 (intensity factor 0.773)
Norm Power:    178
VI:      1.16
Distance:     32.287 km
by dynabooksx | 2008-10-08 21:55 | 真也の運動日誌

真也の歩み、愛理の子育て日記。私たちは福島第一原発5kmの双葉町民。時代は動く。私たちはその目撃者になる。画像のペレット&薪ストーブは、真也の施工作品。新天地を暖かく燃やし照らしてくれる。
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